Một lối sống lành mạnh giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và bảo vệ cơ thể trước các
Danh mục: Lối sống lành mạnh và giấc ngủ chất lượng
Giải thích vai trò của giấc ngủ, vận động và thói quen sống trong việc duy trì hệ miễn dịch mạnh mẽ. Cung cấp các gợi ý thực tế giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.